Workshop Macramé e Mindfulness

Data / Hora
Data(s) - 01/10/2022
15:00 - 18:00

Localização
Instituto Excelência Mental

Categorias

• Geral

O Macramé, arte milenar artesanal, com origem nos árabes na Península Ibérica, onde o trabalho é feito apenas com as mãos e o fio. Através de diversos nós e técnicas, formamos peças decorativas ou acessórios de moda. A Atenção Plena ou Mindfulness, é indispensável e as mãos trabalham ao ritmo da respiração.

Trata-se de uma prática que reforça a Lateralidade do Cérebro, uma vez que tanto começamos com a mão esquerda como com a direita e que promove o desenvolvimento da Motricidade fina.

 

Carga horária: 3 horas

Das 15h00 às 18h00

Investimento: 45,00€

Inclui kit de material, manual e certificado

Kit: 34 metros de fio 100% algodão português + bastão de madeira+ 1 bolinha de madeira + Placa de corticite 30×40 cm

 

Destinatários:

O Workshop é dirigido a adultos, incluindo séniores, e a jovens.

Número mínimo: 4 pessoas

Máximo de participantes: 10 pessoas

 

Conteúdo:

• História, explicação dos materiais, diversos tipos de fio
• Manual explicativo dos nós básicos e da técnica do Macramé
• Material principal: fio 100% algodão português
• Bastão de Madeira + bolinha de madeira

Aprendizagem:

• Nó Cabeça de Cotovia (NCC)
• Nó Half Hitch Duplo (HHD) ou Nó Festone
• Na diagonal à esquerda
• Na diagonal à direita
• Meio Nó Quadrado
• Nó Botão
• Nó Quadrado NQ
• Tranças
• Nó fusão

Material de apoio:

• Tesoura de costura
• Alfinetes de cabeça colorida
• Fita métrica
• Contas de madeira natural para enfeitar a peça

Traga o seu kit de costura ou use o kit comunitário!

 

Formadora: Cláudia Almeida

A Cláudia é uma artesã autodidata de Macramé e, além de criativa, é empreendedora. Desenvolve Workshops de Macramé desde há dois anos, é formadora certificada pelo IEFP e atualmente detém também a cédula de artesã.

Pratica Yoga e tem o nível II de Reiki, para a Claúdia, trabalhar com boas energias, onde o Mindfulness (Atenção Plena), o Yoga e o Reiki são uma linguagem comum, faz todo o sentido.

É também proprietária da marca @KlauCrafts: “Encontrei no Macramé uma forma de comunicar e expressar a minha criatividade. Lancei a marca @KlauCrafts e faço peças únicas desde painéis decorativos a joias, passando também pela tecelagem e tapeçaria”. Trabalhando com os dedos, os fios vão- se cruzando e ficam presos por nós, dando lugar a uma infinidade de formas decorativas. A respiração encontra o seu ritmo e o sorriso aparece ?!…”

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